冷到皮皮挫的聖誕，今天早上我們送餐大使分享，
兼差清早五點送羊奶的工作，冷到在路上大叫
（小編好像也有類似的經歷呢...
翻開這幾日的送餐關懷日誌，
送餐大使們都貼心提醒長輩們，不只要吃飽，也要多穿暖一些。
尤其山區長輩們更要多注意濕冷天氣的保暖。
台北這兩天就有15人猝死，彰化則有53人因急性心肌梗塞或其他不適送醫，溫差對長輩的影響不容小覷！
那麼！長輩出現哪些症狀要留意呢？
▍有過心血管疾病（例如心臟裝過支架、中風等）
天冷對心臟負荷較大
▍三高、抽菸或是肥胖等族群：
天冷血壓容易升高
建議睡前與睡醒後量血壓（如果血壓達130／80毫米汞柱，就是高血壓族群風險族群）
▍一活動就喘不過去、胸悶、心悸，但休息一陣子就會舒緩：
可能有心血管方便狀況，突然的溫差變化，就可能成為猝死高危險族群
▍一天出現2、3次冒冷汗、噁心以及想吐等其他症狀
▍出現不明水腫：
例如手腳水腫，可能是心臟功能不佳，水分滯留在組織
➤➤ 除此之外，還有什麼愛注意？
天冷還要小心早晨或是午休起來，跌倒可能性增加。
天冷時末梢循環不好，在活動上變得比較沒那麼靈活，走路時跟衛浴如廁，需要注意避免跌倒。
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最後～趁著最後一小時～跟各位說聲『2023聖誕快樂喔！』
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